Jannik und Jonas berichten aus der UWV für Kanada
Jannik Elsner und Jonas Frommhold haben sich für die U19 WM in Kanada qualifiziert und sitzen beide im Achter. Hier berichten sie von ihren Erfahrungen aus der Unmittelbaren Wettkampfvorbereitung (UWV).
Frankfurt UWV I:
Tagesablauf: morgens standen wir gegen 5:45 Uhr auf und dann gab es ein kleines Müsli auf dem Zimmer im a&o Hostel. Danach selbstständige Anfahrt zum Ruderverein Frankfurt mit einem gestellten VW Bus. Die erste Einheit startete um 6:45 Uhr mit 24km EXA. Danach ging es zum gemeinsamen großen Frühstück mit frischen Brötchen, die unser Trainer Jo geholt hat. Stabi, Mittagspause und nachmittags nochmal 18-20km rudern. Die morgendliche Einheit haben wir dreimal durch Kraft ersetzt. Abends nach der zweiten Einheit wurde gemeinsam gekocht, häufig gegrillt, das Essen gab es dann auf der Dachterasse des Ruderclubs bei Sonnenuntergang und Blick auf die Frankfurter Skyline. Das gemeinsame Kochen und Autofahren hat definitiv unser Mannschaftsgefühl gestärkt. Am dritten Tag kam die NADA vorbei und hat drei Leute aus unserem Achter, unter anderem Jannik, auf unseren kleinen und deshalb sehr unordentlichen Zimmern im a&o Hostel einer Blutprobe unterzogen. Dieses Trainingslager war zudem noch von Krankheit geprägt, weshalb unsere Ersatzmänner immer im Einsatz waren, auch wenn auf Steuerbord bis zu dem Zeitpunkt sowieso erst 2 Leute fest im Boot saßen.
London, Ontario UWV II:
Tagesablauf: 6:00 Uhr aufstehen, 6:15 Uhr morgendliches joggen mit Gymnastik und wiegen. Danach gab es Frühstück und um 8 Uhr fuhren wir in typisch amerikanischen gelben Schulbussen etwa 20 Minuten zum Ruderverein der Western University, in der wir zudem auch untergebracht waren und versorgt wurden. Dann wurde sich kurz erwärmt und 22km auf dem See gerudert. Mit der Zeit wurde der Umfang gering weniger, dafür wurden die Intensitäten in Form von Strecken deutlich höher. Mittags gab es eine Mittagspause zum Essen und für ein kurzes Nickerchen und dann ging es um 14:45 Uhr wieder an den Ruderverein. Nach weiteren 18km rudern und nach dem Abendessen hatten wir frei. Alle drei Tage wurde nur zur Hälfte trainiert, sodass wir einen halben Tag Pause hatten. Hier stand für den JM8+ 20min Physio auf dem Plan. Das Trainingslager in London dauerte 17 Tage, dann sind wir als U19 Mannschaft zu den Weltmeisterschaften nach St. Cathrines angereist.